Чтобы не заболеть простудными и вирусными заболеваниями, нужно укреплять свой иммунитет. Летом нужно кушать много зелени, ягод, овощей и фруктов, а также закаляться, принимать солнечные ванны.

В холодное время года, особенно осенью, также нужно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Но не стоит расстраиваться, если вы все же заболели - есть многое препаратов, которые помогут и с вирусом справиться, и со всеми неприятными симптомами.

Как лечиться при простуде?

Как только вы почувствуете недомогание, нужно сразу обратиться к своему лечащему врачу. Он назначит лечение и определит дозировку лекарств.

В домашней аптечке должны быть такие лекарства:

• таблетки от боли в горле, а также леденцы, спреи. Есть разные препараты для взрослых и детей. Причем для последних важно, чтобы лекарственные препараты были приятного вкуса. Обычно вирусные заболевания как раз и начинаются с першения в горле - нужно сразу начать лечение, чтобы вирус не опустился ниже;
• сироп от сухого кашля и от лекарства от влажного. Сухой кашель может быть связан с тем, что мокрота очень густая и не может выйти. Также сухой кашель может быть связан с раздражением слизистых оболочек, причем приступы могут быть длительными и от них слизистые еще больше будут повреждаться. Влажный кашель тоже нужно лечить, чтобы мокрота легче и проще выходила;
• спрей от насморка. Насморк - очень неприятный симптом, от которого нарушается дыхание, а также часто болит голова. А потому его нужно начать лечить, чтобы облегчить свое состояние.

Это основные лекарства, которые назначаются для лечения симптомов простуды. Также врач может назначить противовирусные препараты, а если в организме есть воспаления, могут быть назначены и антибиотики.

При первых признаках простуды нужно предпринять такие действия:

• нельзя переносить простуду «на ногах». Вы должны больше отдыхать и дать своему организму возможность бороться с вирусом;
• не сбивать небольшую температуру. Когда температура тела повышается, это говорит о том, что организм распознал вирус и начал с ним бороться. Но высокая температура длительное время опасна для человека, а потому ее все же нужно будет сбивать, когда она повысится выше 38 градусов;
• много теплых напитков. При простуде нужно много пить чая с лимоном, малиной, и другими ягодами, в которых есть витамин С.

Главное - обратиться сразу к врачу и больше отдыхать. И тогда организм быстро восстановится.