Високий Вал (VAL.UA) – найстарше онлайн-видання Чернігова, засноване ще 2001 року Олегом Головатенко. Неодноразово сайт було визнано найвпливовішим ЗМІ Чернігівщини. Останні два роки над проектом працює нова команда, нам вдалося сформувати потужний колектив журналістів та операторів. Творчий напрямок видання нині очолює головний редактор Юрій Михуля.
На сьогоднішній день, середня відвідуваність сайту складає близько 10 000 унікальних користувачів на добу. Спільнота «Високого Валу» у Facebook - налічує близько 14 000 підписників. Це одні з найбільших показників серед чернігівських медіа. Улітку 2018 року ми відновили випуск однойменної газети.
11 листопада 2018 року розпочався новий етап в розвитку нашого ресурсу – ми оновили дизайн сайту та запустили мобільну версію. Цим самим зробили VAL.UA максимально зручним для читачів. Разом з цим ми змінюємо і наповнення сайту.
"Високий Вал" відкритий до співпраці з журналістами та зацікавленими у поширенні інформації медіа структурами.
З повагою, керівник проекту «Високий Вал» Артем Євминець
Наші координати:Наш організм щодня підпадає під вплив зовнішніх факторів і навколишнього середовища, що може негативно позначитися на його стані. А з урахуванням сучасного способу життя нерідко відбувається збій у роботі клітин організму. У ньому затримуються токсини, рідина та інші продукти життєдіяльності. Усе це заважає руху лімфи та призводить до проблем, пов'язаних зі здоров'ям і красою.
Що це таке?
Лімфодренажний масаж — це лікувальний масаж, спрямований на поліпшення відтоку лімфи в організмі людини, що, зі свого боку, покращує метаболізм і посилює імунітет, вирішуючи при цьому локальні проблеми в різних ділянках тіла. Сьогодні в щоденній практиці майстри оздоровчого центру використовують лімфодренажний масаж тіла, живота, ніг, обличчя та шиї. Розгляньмо основні, загальні переваги лімфодренажного масажу.
Особливості лімфодренажного масажу
Лімфодренажний масаж у ручній техніці виконання передбачає проведення плавних надавлювальних і ковзних рухів руками по лініях лімфотоку з використанням різних масажних сумішей.
Під час поверхневого впливу зачіпаються верхні шари дерми та підшкірно-жирової клітковини. Тут активуються метаболічні процеси та поліпшується трофіка (живлення) тканин.
Глибша стимуляція дає змогу пропрацювати судини, завдяки чому поліпшується лімфовідтік від внутрішніх органів. Існує також і внутрішній лімфодренажний масаж, що чинить максимальний вплив на лімфатичні вузли.
СПА центри Львів «Три Стихії» надають послугу лімфодренажного масажу, яку виконують висококваліфіковані фахівці зі значним досвідом роботи. Маючи глибокі пізнання в галузі анатомо-фізіологічної будови організму, вони вирішують навіть, здавалося б, нерозв'язні проблеми!
Зони для лімфодренажу
За ділянкою, що піддається впливу, можна виділити лімфодренажний масаж тіла, живота, ніг, обличчя і шиї, рук. У деяких випадках фахівець бачить, що необхідне опрацювання окремої ділянки, в інших — опрацювання відразу декількох ділянок тіла.
Наприклад, лімфодренажний масаж рук, спини та плечей рекомендують людям, які страждають від ожиріння, високого артеріального тиску і деяких інших проблем. Лімфодренажний масаж ніг призначають у разі целюліту і набряклості нижніх кінцівок.
Як правило, під час лімфодренажного масажу відділу нижніх кінцівок застосовуються поверхневі техніки впливу. Методика глибокого впливу може бути застосована під час проведення лімфодренажу стегон і сідниць. У цьому разі активізація метаболічних процесів у підшкірно-жировій клітковині та дермі забезпечить прискорений бажаний результат.
Ефективність методики доведена і демонструє результати що вражають. Усього кілька сеансів у досвідченого масажиста достатньо для того, щоб ще довго не згадувати про колишні проблеми!
У ніч на 22 березня близько 23:30 російські окупанти атакували Україну ударними дронами-камікадзе іранського виробництва типу «Shahed- 136/131». Загалом зафіксували пуски 21 ворожого БпЛА з північного напрямку (Брянська область). Про це повідомляє Командування Повітряних Сил ЗСУ. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЛІКАРКА З ЧЕРНІГІВЩИНИ ТА МАТИ ТРЬОХ ДІТЕЙ ПРОЙШЛА ВІДБІР ДО ШТУРМОВОЇ БРИГАДИ НАЦПОЛІЦІЇ «ЛЮТЬ» Силами та засобами
Ремонт контактної мережі на ЗАЗі планують завершити у травні-червні
Зруйновану росіянами лижну базу у Чернігові можуть почати відбудовувати вже у наступному році
Біля Чернігова замість тимчасової переправи встановили металевий міст. ФОТО
Загорнули труп в килим та вивезли в іншу область: на Чернігівщині розкрили вбивство мешканця Конотопа
22 Березня 2023
17:34Плавайте безпечно та приємно з хімією AquaDoctor
17:28Загорнули труп в килим та вивезли в іншу область: на Чернігівщині розкрили вбивство мешканця Конотопа
16:25Біля Чернігова замість тимчасової переправи встановили металевий міст. ФОТО
15:55Поліція повернула на місце викрадений пам’ятний знак з центра Чернігова. ФОТО
14:29Що необхідно знати перед відкриттям физичної особи-підприємець?
13:45Зруйновану росіянами лижну базу у Чернігові можуть почати відбудовувати вже у наступному році
12:25На Чернігівщині 14 підприємств винні своїм працівникам близько 23,5 млн гривень
11:23На Чернігівщині попрощалися з військовим, який загинув на навчаннях 18 березня. ФОТО
10:43У Чернігові підпалили припаркований біля будинку легковик. ФОТО
10:00ППО вночі збила 16 дронів, які росіяни запустили з північного напрямку
09:26У Чернігові нетверезий водій вантажівки їздив містом
21 Березня 2023
19:18Осознанное инвестирование: как добиться успеха в мире трейдинга
18:40Двоє жителів Чернігівщини облаштували домашню нарколабораторію, де виготовляли до 5 кілограмів амфетаміну щомісяця
17:25Чернігівський дільничний поліцейський допоміг врятувати життя собаки
16:42На території Ніжинського водоканалу висадили дві тисячі саджанців сосни. ФОТО
15:27У Чернігові затримали чоловіка, який підпалив двері до квартири в багатоповерхівці
14:14У Ніжині дворічний хлопчик потрапив під авто, яким керував працівник ДСНС: дитина у лікарні
13:23Ремонт контактної мережі на ЗАЗі планують завершити у травні-червні
12:21Що буде, якщо не прийти до ТЦК після вручення повістки: пояснення адвоката
11:46На Корюківщині чоловік загинув під вантажівкою, завантаженою лісом
11:05Оперативна диспетчерська Обласного центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф матиме автономне живлення
10:10Випускниця 20-ї школи з Чернігова озвучила «Мавку»
09:20На трасі на межі Чернігівської та Сумської областей знайшли тіло невідомого чоловіка
20 Березня 2023
18:08У Чернігові чоловік посварився з дружиною та повідомив поліції, що йому погрожують фізичною розправою
17:35На Чернігівщині за тиждень від коронавірусу померли 4 людини
Дивитися більше новинЯк бійці ЗСУ захищають небо Чернігівщини від атак іранських «Шахедів». ВІДЕО,
Освідчився на площі: у Чернігові поліцейські допомогли воїну зробити сюрприз для коханої
У Прилуках скликають сесію – депутатів закликають прийти на засідання
На Чернігівщині прикордонники врятували пораненого
Ланцюжок допомоги — від маленьких діток до захисників
БФ «Надія» доставив українським лікарям медикаменти зі США
У Чернігові «на зебрі» збили жінку з немовлям у візочку: вони у
«На Чернігів росіяни точно не полізуть, а якщо будуть спроби – отримають гідну відсіч», – Віктор
Чернігівська команда «Батьківщини» надає медичний інвентар для потребуючих
Пенсіонера з Чернігівщини, який із рушниці збив російський літак, нагородили
Вибух в Затоці: один житель Чернігівщини загинув, інший – у лікарні
У Деснянській громаді після ракетного обстрілу 300 квартир потребують ремонту.