Високий Вал (VAL.UA) – найстарше онлайн-видання Чернігова, засноване ще 2001 року Олегом Головатенко. Неодноразово сайт було визнано найвпливовішим ЗМІ Чернігівщини. Останні два роки над проектом працює нова команда, нам вдалося сформувати потужний колектив журналістів та операторів. Творчий напрямок видання нині очолює головний редактор Юрій Михуля.
На сьогоднішній день, середня відвідуваність сайту складає близько 10 000 унікальних користувачів на добу. Спільнота «Високого Валу» у Facebook - налічує близько 14 000 підписників. Це одні з найбільших показників серед чернігівських медіа. Улітку 2018 року ми відновили випуск однойменної газети.
11 листопада 2018 року розпочався новий етап в розвитку нашого ресурсу – ми оновили дизайн сайту та запустили мобільну версію. Цим самим зробили VAL.UA максимально зручним для читачів. Разом з цим ми змінюємо і наповнення сайту.
"Високий Вал" відкритий до співпраці з журналістами та зацікавленими у поширенні інформації медіа структурами.
З повагою, керівник проекту «Високий Вал» Артем Євминець
Наші координати:Гіперконтроль – це досить розповсюджена зараз модель поведінки, при якій одна особа намагається повністю визначати й контролювати рішення та дії іншої особи. Це може відбуватися як у сімейних відносинах, так і на роботі чи в дружбі. Відсутність автономії в особистості призводить до низки психологічних проблем, тож варто розглянути, як розпізнати гіперконтроль та які наслідки він може мати.
Одним з основних показників гіперконтролю є відчуття безсилля та тривоги. Якщо ви відчуваєте, що всі важливі рішення ухвалюються за вас, можливо, ви страждаєте від гіперконтролю. Іншими симптомами можуть бути:
- Постійні перевірки та звітування.
- Критика будь-яких рішень, які ви приймаєте самостійно.
- Втручання в особистий простір чи відсутність поваги до приватності.
Для поглибленого розуміння феномену, ви можете звернутися до статті, де тему гіперконтролю детально розкриває психоаналітик Єлизавета Птиця: https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/shcho-take-giperkontrol-abo-yak-doviritis-zhittyu/
Психологи часто наводять випадки з практики, коли один з подружжя має звичку переглядати повідомлення у телефоні партнера, оскільки вважає, що знає краще, з ким їхній партнер має спілкуватися.
Іншим прикладом може бути контроль з боку начальника, який вимагає звітувати про кожну хвилину робочого дня, в той час, як працівник позбавлений можливості сам вирішувати, як розподілити свої завдання.
Гіперконтроль може призвести до ряду негативних наслідків для особи, яку контролюють, охоплюючи різні сфери її життя.
- Емоційне виснаження. Постійне підкорення чужій волі призводить до емоційного виснаження. Людина може відчувати себе в пастці, що викликає розчарування та безпорадність.
- Залежність та безініціативність. Люди, які постійно контролюються, можуть втратити здатність приймати рішення самостійно. Це призводить до залежності від стороннього керівництва у всіх аспектах життя, знижуючи здатність до самоорганізації.
- Соціальна ізольованість. Гіперконтроль часто обмежує соціальні контакти. Людина може відчувати тиск через спроби обмежити її спілкування з іншими, що призводить до ізоляції та почуття самотності.
- Фізичні проблеми. Хронічний стрес від постійного контролю може викликати фізичні симптоми, такі як головний біль, порушення сну, та навіть серцево-судинні захворювання.
- Зниження креативності та ініціативності. Під тиском контролю втрачається здатність до творчого мислення та ініціативи, що особливо критично у професійному житті, де такі якості часто цінуються.
- Спотворене сприйняття реальності. Тривалий гіперконтроль може призводити до того, що людина починає сприймати контроль як норму стосунків, що ускладнює усвідомлення проблеми та пошук допомоги.
Побудова здорових відносин з такою особою вимагає терпіння та стратегій, спрямованих на підвищення обізнаності. Це може включати:
- Відкрите обговорення проблеми: спокійно поясніть, як така поведінка близької людини впливає на ваш стан.
- Встановлення меж: чітко визначте сфери, в яких вам потрібна незалежність.
- Допомога фахівця: психолог чи психотерапевт можуть надати необхідну підтримку та рекомендації як індивідуально вам, так і вашому партнеру.
Такі кроки можуть допомогти зменшити напругу у відносинах і сприятимуть створенню більш довірливого та гармонійного середовища.
Важливо пам’ятати, що кожна ситуація унікальна, і може вимагати індивідуального підходу. Найголовніше – це ваша здатність розуміти та відстоювати власні потреби та кордони в межах відносин взаємоповаги та взаємної довіри.
За минулий тиждень росіяни завдали 39 ударів по 19 населених пунктах Чернігівщини. 195 вибухів. Про це повідомив начальник Чернігівської ОВА В’ячеслав Чаус. Росіяни запускали дрони-камікадзе типу «Shahed» та FPV-дрони. Гатили з артилерії, мінометів, скидали вибухівку з БПлА. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: НА ЧЕРНІГІВЩИНІ ВИЯВИЛИ ТА ЗНЕШКОДИЛИ ЗАЛИШКИ ЗБИТОЇ РОСІЙСЬКОЇ РАКЕТИ Х-59. ФОТО Внаслідок обстрілів пошкоджений двоповерховий житловий
Негода на Чернігівщині: рятувальники прибирають повалені дерева з доріг
На Новгород-Сіверщині рятувальники визволили корову, яка застрягла у водоймі. ФОТО
Двох жителів Чернігівщини засудили за сприяння організації незаконного переправлення військовозобов’язаного за кордон
Неподалік Чернігова відновили 300-метровий міст через Десну. ФОТО
4 Листопада 2024
18:45Как подготовиться к кодированию и выбрать лучший метод
18:18На Новгород-Сіверщині рятувальники визволили корову, яка застрягла у водоймі. ФОТО
17:50Новий кросовер преміального сегмента Lexus NX
17:30Двох жителів Чернігівщини засудили за сприяння організації незаконного переправлення військовозобов’язаного за кордон
16:52Золоті ланцюжки: елегантність та стиль для кожного
16:22Неподалік Чернігова відновили 300-метровий міст через Десну. ФОТО
15:25Как создать уникальный интерьер кухни с помощью нестандартных дизайнерских решений?
14:18У Чернігові патрульні виявили у керманича посвідчення водія з ознаками підробки
13:50Квіти як подарунок: емоції через букети
13:20ВПО отримають новий вид допомоги – субсидію на оренду житла
12:45Горячие туры в Египет от Viko Travel
12:12Негода на Чернігівщині: рятувальники прибирають повалені дерева з доріг
11:50Снюс: что это и как он влияет на здоровье?
11:18На Чернігівщині через сильний вітер без світла 66 населених пунктів
10:20Ресторанный консалтинг: как и чем вам поможет эксперт?
09:35«Шахеди» і FPV-дрони та гатили з артилерії, мінометів: росіяни за тиждень завдали 39 ударів по прикордонню
2 Листопада 2024
15:15Как выбрать тактический подсумок для пистолетного магазина
14:30У Ніжині на перехресті зіткнулися «швидка» та «БМВ»: троє людей травмовані
13:33Перевезення великогабаритних вантажів: послуги та особливості
12:20У Чернігові через технічні причини не відкрили рух вулицею Івана Мазепи
10:18Не тільки піца і паста: 4 італійські страви, які варто спробувати
10:00Раптово вибіг на дорогу: на Чернігівщині під колесами автівки загинув пішохід
09:20Фигурки Harry Potter: Пополните Коллекцию Волшебными Героями
1 Листопада 2024
18:06Пансионат для пожилых людей в Кривом Роге: Качественная забота для ваших близких
16:35На Чернігівщині 2 листопада прогнозують посилення вітру
Дивитися більше новинБез електрики, зв'язку та під обстрілами: як живуть люди села Архипівка, що за 2 км від кордону з
На Чернігівщині попрощались з 6-річною Миланою, яка загинула внаслідок російського обстрілу Гірська
Військовий літак у небі та живий коридор: у Мені попрощалися з пілотом Олександром Мигулею
Хто і як обирав драмтеатр у Чернігові місцем проведення зустрічі військових і виробників дронів у
Лікарні Донбасу, Дніпра та прифронтових регіонів отримали цінне медичне обладнання для порятунку
«Батьківщина» не підтримала насильницьку
У Чернігові п’яний водій намагався втекти від
«Батьківщина» вимагає запровадити мораторій на розпродаж землі до кінця війни – відповідний
З прикордонного обстрілюваного села поліцейські евакуювали родини пенсіонерів
У Ягідному нині ремонтують понад 20 будинків: утеплюють фасади і змінюють дахи
БФ «Надія» передав Державній прикордонній службі 100 fpv-дронів
Протитанковий рів, бетонні піраміди та ДОТи: які оборонні споруди будують на прикордонні